Kursprogramm

Mit Entspannung etwas Gutes für unseren Körper tun.

<p>Yoga st&auml;rkt die Muskulatur, steigert die Beweglichkeit und intensiviert die Erholungsphasen. Koordination und Kraft werden verbessert, Spannungen im K&ouml;rper/Geist abgebaut. F&uuml;r alle geeignet. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich.</p><p>Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder zuerich@fragile.ch</p>

Tanja Lenger, Yogalehrerin

Zürich

Bewegung und Mobilität

<p>Wir trainieren und f&ouml;rdern &nbsp;unsere Hirnf&auml;higkeiten, in dem wir unter ergotherapeutischer Leitung in geselligem Rahmen und individuell miteinander sprechen, spielen, werken, kochen, lachen, singen; dies drinnen und draussen. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich. Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder <a href="mailto:zuerich@fragile.ch">zuerich@fragile.ch</a></p><p><a href="https://www.fragile.ch/zuerich/aktiv-treff-kurse-ferien/aktiv-treff/">https://www.fragile.ch/zuerich/aktiv-treff-kurse-ferien/aktiv-treff/</a></p><p>&nbsp;</p>

Andrea Beutler, Ergotherapeutin

Winterthur

Gedächtnistraining und Sprache

Kochen kann ganz einfach sein. In einer geselligen Gruppe ist der Spass und die Freude garantiert.

<p>Wir besprechen das Rezept, gehen Punkt f&uuml;r Punkt durch und kochen gemeinsam ein abwechslungsreiches Menu. Das anschliessende Essen geniessen wir zusammen. F&uuml;r das n&auml;chste Kochen sammeln wir unsere Ideen und W&uuml;nsche und freuen uns bereits darauf. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich.</p><p>Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder zuerich@fragile.ch</p>

Werner Oberholzer, Koch

Zürich

Kochen

Mit Bewegung etwas Gutes für unseren Kopf tun.

<p>Mit Yoga wird die Widerstandsf&auml;higkeit gest&auml;rkt, das Gleichgewicht, die Mobilit&auml;t und die Kraft gef&ouml;rdert sowie der M&uuml;digkeit entgegengewirkt. Die Bewegung und K&ouml;rperhaltung wird verbessert. F&uuml;r alle geeignet. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich.</p><p>Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder zuerich@fragile.ch</p>

Simone Blöchlinger, Yogalehrerin

Winterthur

Bewegung und Mobilität

<p>Durch wiederholtes Training f&ouml;rdern wir unser Vorstellungsverm&ouml;gen und das logische Denken. Verschiedene Gehirnfunktionen werden aktiviert. Wir trainieren die Konzentration und K&ouml;rperwahrnehmung. So lernen wir eigene Lernstrategien f&uuml;r den Alltag. Einstieg in Dienstag- oder Freitaggruppe jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich. Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder <a href="mailto:zuerich@fragile.ch">zuerich@fragile.ch</a></p><p><a href="https://www.fragile.ch/zuerich/aktiv-treff-kurse-ferien/aktiv-treff/">https://www.fragile.ch/zuerich/aktiv-treff-kurse-ferien/aktiv-treff/</a></p><p>&nbsp;</p>

Andrea Violi, Gestaltungspädagogin, und Marietta Rohrbach, Ergotherapeutin

Zürich

Gedächtnistraining und Sprache

Mit Kreativität etwas Gutes für unseren Kopf tun.

<p>Kreatives Malen regt Gehirn und Seele an. Farben, Formen und Bilder zeigen neue Wege sich auszudr&uuml;cken. Der Malprozess verbessert die Konzentrationsf&auml;higkeit und st&auml;rkt das Selbstwertgef&uuml;hl und befriedigt ausserordentlich. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich.</p><p>Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder zuerich@fragile.ch</p><p>&nbsp;</p>

Mariana Scvortova, Kunstmalerin

Zürich

Kreativität und Musik

<p>Mit gezielten &Uuml;bungen trainieren wir unsere Konzentrations-, Merk- und Wortfindungsf&auml;higkeit. Wir werken mit diversen Materialien und bereiten uns einen Lunch zu. All dies f&ouml;rdert die Eigeninitiative und erm&ouml;glicht selbst&auml;ndiges Handeln im Alltag. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich. Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder <a href="mailto:zuerich@fragile.ch">zuerich@fragile.ch</a></p><p><a href="https://www.fragile.ch/zuerich/aktiv-treff-kurse-ferien/aktiv-treff/">https://www.fragile.ch/zuerich/aktiv-treff-kurse-ferien/aktiv-treff/</a></p>

Amanda Ferrari, Ergotherapeutin

Zürich

Gedächtnistraining und Sprache

Mit Entspannung etwas Gutes für unseren Körper tun.

<p>Yoga st&auml;rkt die Muskulatur, steigert die Beweglichkeit und intensiviert die Erholungsphasen. Koordination und Kraft werden verbessert, Spannungen im K&ouml;rper/Geist abgebaut. F&uuml;r alle geeignet. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich.</p><p>Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder zuerich@fragile.ch</p>

Tanja Lenger, Yogalehrerin

Zürich

Bewegung und Mobilität

<p>Durch wiederholtes Training f&ouml;rdern wir unser Vorstellungsverm&ouml;gen und das logische Denken. Verschiedene Gehirnfunktionen werden aktiviert. Wir trainieren die Konzentration und K&ouml;rperwahrnehmung. So lernen wir eigene Lernstrategien f&uuml;r den Alltag. Einstieg in Dienstag- oder Freitaggruppe jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich. Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder <a href="mailto:zuerich@fragile.ch">zuerich@fragile.ch</a></p><p><a href="https://www.fragile.ch/zuerich/aktiv-treff-kurse-ferien/aktiv-treff/">https://www.fragile.ch/zuerich/aktiv-treff-kurse-ferien/aktiv-treff/</a></p><p>&nbsp;</p>

Marietta Rohrbach, Ergotherapeutin

Zürich

Gedächtnistraining und Sprache

Mit Kreativität etwas Gutes für unseren Kopf tun.

<p>Kreatives Malen regt Gehirn und Seele an. Farben, Formen und Bilder zeigen neue Wege sich auszudr&uuml;cken. Der Malprozess verbessert die Konzentrationsf&auml;higkeit und st&auml;rkt das Selbstwertgef&uuml;hl und befriedigt ausserordentlich. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich.</p><p>Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder zuerich@fragile.ch</p><p>&nbsp;</p>

Mariana Scvortova, Kunstmalerin

Zürich

Kreativität und Musik

Kochen kann ganz einfach sein. In einer geselligen Gruppe ist der Spass und die Freude garantiert.

<p>Wir besprechen das Rezept, gehen Punkt f&uuml;r Punkt durch und kochen gemeinsam ein abwechslungsreiches Menu. Das anschliessende Essen geniessen wir zusammen. F&uuml;r das n&auml;chste Kochen sammeln wir unsere Ideen und W&uuml;nsche und freuen uns bereits darauf. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich.</p><p>Anmelden bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder zuerich@fragile.ch</p>

Werner Oberholzer, Koch

Zürich

Kochen

<p>In den Frauenkl&auml;ngen sch&ouml;pfen wir neue Energie f&uuml;r den Alltag durch Klangmeditationen, Lieder und kleine Rituale. Wir f&uuml;hlen uns durch&nbsp; die Gruppe getragen und entecken dabei auf spielerische Weise neue Aspekte unseres Seins. Auf Wunsch der Gruppe auch mal draussen in der Natur.</p><p>Weitere Infos: https://naturklangritual.ch/klangerfahrungen/#klangmeditation</p><p>&nbsp;</p>

Regula Stalder, Ritualfachfrau und Klangtherapeutin

Geuensee LU

Kreativität und Musik

Mit Kreativität etwas Gutes für unseren Kopf tun.

<p>Kreatives Malen ist ein Weg zu sich selbst. Malen weckt innere Bilder und hat etwas mit eigenem Rhythmus und Empfinden zu tun. Es ist gut und anregend f&uuml;r das Gehirn und das Wohlbefinden. Malend fassen Sie den Mut, etwas zu wagen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.</p>

Rita Bolt, Maltherapeutin, Supervisorin BSO

St. Margrethen SG

Kreativität und Musik

<p>Ganz nach dem Motto: &bdquo;Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne&ldquo; beginnen wir die neue Woche mit einer entspannenden Klangmeditation. Wir lauschen den Kl&auml;ngen um uns und in uns und lassen uns ein, getragen durch die Kl&auml;nge, Lieder und kleine Rituale, auf die n&auml;chsten Schritte in der Woche und im Leben. Auf Wunsch der Gruppe auch mal draussen in der Natur.</p><p>Weitere Infos: https://naturklangritual.ch/klangerfahrungen/#klangmeditation</p>

Regula Stalder, Ritualfachfrau und Klangtherapeutin

Geuensee LU

Kreativität und Musik

<p>Im Ged&auml;chtnistraining werden Bereiche des Gehirns spielerisch aktiviert: Das Arbeitsged&auml;chtnis, die Merkf&auml;higkeit, die Wahrnehmung, das logische Denken, das r&auml;umliche Vorstellungsverm&ouml;gen und die Sprache.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Ablauf</strong><br />1. Stunde: Ged&auml;chtnistraining<br />2. Stunde: ausgew&auml;hltes Gesellschaftsspiel</p><p>&nbsp;</p><p>Die Treffen sollen Freude bereiten und finden in einer entspannten Atmosph&auml;re ohne Druck statt.</p>

Marion Leonhard, Gedächtnistrainerin SVGT

Zürich

Gedächtnistraining und Sprache

<p>In einer kleinen Gruppe experimentieren wir mit Klang, Rhythmus und Spiel. Mit verschiedenen Musikinstrumenten aus aller Welt, manchmal auch mit unserer Stimme, erfinden wir unsere eigene Musik aus dem Moment heraus. Impulse daf&uuml;r k&ouml;nnen Geschichten sein, pers&ouml;nliche Themen und Stimmungen oder auch mal die Natur und das Wetter. Eigentlich kann uns fast alles Ideen liefern.&nbsp;</p>

Michèle Plattner, Tanz- und Ausdruckstherapeutin; und Astrid Gusewski, Intermediale Musik- und Kunsttherapeutin

Basel

Kreativität und Musik

Arbeiten am Computer kann ganz einfach sein. In einer geselligen Gruppe ist der Spass und Freude garantiert.

<p>Wir entdecken viele verschiedene Funktionen des Computers. Allt&auml;gliche&nbsp;und n&uuml;tzliche Anwendungen werden erlernt und vertieft, beispielsweise das richtige Arbeiten und Speichern mit den eigenen Dateien, die Arbeit mit Fotos und dem Internet. Ob aktuelle Trends oder besondere Vertiefungsw&uuml;nsche - die&nbsp;Kursthemen werden gemeinsam besprochen und&nbsp;ber&uuml;cksichtigt. Freude und Sicherheit sind uns wichtig. Auch ohne Vorkenntnisse sind Sie herzlich willkommen.</p>

Patrick Gsell, EDV-Kursleiter, Sozialarbeiter

St. Gallen

Computer und Elektronik

Das Gedächtnis trainieren und stärken ist die Devise der insgesamt fünf Kurstermine. Lassen Sie sich auf einen Lernprozess ein und wir versprechen Ihnen: der Spass kommt dabei auch nicht zu kurz.

<p>Wir nehmen uns die Zeit, unser Ged&auml;chtnis zu trainieren. In einer angenehmen Lernatmosph&auml;re gehen wir allt&auml;gliche Herausforderungen an. Strategien und Methoden, aber auch Spiel und Bewegung sollen uns st&auml;rken und ermutigen, an uns zu arbeiten. Einstieg jederzeit nach Anmeldung.</p>

Liliane Möri Kirby, Gedächtnistrainerin SVGT, Psychologin

Bern

Gedächtnistraining und Sprache

<p>Gemeinsam jodeln, juuzen und singen, das tut gut und macht gl&uuml;cklich. Nach einigen K&ouml;rper- und Stimm&uuml;bungen,&nbsp; lernen wir verschiedene Jodel und Lieder. W&auml;hrend des Jodelns und Singens wird Ihr Geh&ouml;r geschult und das Ged&auml;chtnis angeregt. K&ouml;rper; Seele und Geist entspannen sich.<br />Ein Gef&uuml;hl des Miteinanders entsteht.</p>

Sandra Dicht, Musikantin und Heilpädagogin

Bern BE

Kreativität und Musik

JOHUJOUU! Schon mal probiert?

<p>Lebensfreude durch gemeinsames Jodeln oder &laquo;Juuzen&raquo; von traditionell &uuml;berlieferten, wortlosen Naturjuuz-Melodien. Natalie Huber und Bernhard Betschart entf&uuml;hren Sie in die befreiende Klangwelt der Alpen.</p><p>Sie k&ouml;nnen ohne Vorkenntnisse eintauchen und experimentieren.</p><p>&nbsp;</p>

Bernhard Betschart, Musiker; und Natalie Huber, Heilpraktikerin, Juuzerin

Luzern

Kreativität und Musik

Greifen Sie zu und geniessen Sie die Höhenflüge.

<p>Klettern trainiert motorische F&auml;higkeiten, das Gleichgewicht und es macht Spass. An der Kletterwand probieren Sie, gut gesichert und unterst&uuml;tzt durch Fachpersonen, neue Bewegungskombinationen. Im Zentrum stehen das Erlebnis und die Freude an der Bewegung. Voraussetzung:&nbsp;Sie m&uuml;ssen einige Schritte gehen k&ouml;nnen und einen Schnuppertermin besucht haben.</p>

Team des Milandia Kletterzentrums Gaswerk AG

Greifensee ZH

Bewegung und Mobilität

<p>Das Ged&auml;chtnis trainieren und st&auml;rken durch gezielte &Uuml;bungen. Unterst&uuml;tzung und eigene Strategien entwickeln f&uuml;r Alltagssituationen.</p><p>Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich. Auskunft und Anmeldung bei FRAGILE Zentralschweiz: 041 260 78 61 oder zentralschweiz@fragile.ch</p>

Myriam Wirz, Gedächtnistrainerin SVGT

Rotkreuz

Gedächtnistraining und Sprache

Mit Kreativität etwas Gutes für unseren Kopf tun.

<p>Im Kurs werden verschiedene Themen und Techniken vorgeschlagen. Sie erhalten Inspiration und Unterst&uuml;tzung, um Ihre Vorstellungen umzusetzen. Immer sind Sie jedoch frei, Ihren eigenen Ideen zu folgen. Eine Malwand und ein Tisch, Acryl, Gouache, Kreiden und Papier, Pinsel, Schw&auml;mme und Spachtel stehen zur Verf&uuml;gung. Sch&auml;tzen Sie zudem den Austausch mit anderen Betroffenen? Dann sind Sie hier richtig! Freuen Sie sich, es wird entspannt und fr&ouml;hlich!&nbsp;</p>

Beatrix Vuille, Kunsttherapeutin ED

Worb BE

Kreativität und Musik

Mit Körperübungen, Atemtechniken, Klang und Meditation etwas Gutes tun

<p>Unter professioneller Anleitung&nbsp; lernen Sie Kundalini-Yoga kennen. Mit sanften K&ouml;rper&uuml;bungen, Atemtechniken, Klang, Entspannung und Meditation werden Energiebahnen im K&ouml;rper angeregt und ins Gleichgewicht gebracht. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich.</p><p>W&ouml;chentlich, Do-Vormittag</p>

Danielle Meier, Yogalehrerin und EFT Therapeutin

Emmenbrücke

Bewegung und Mobilität

Das Gedächtnis trainieren und stärken ist die Devise der insgesamt sechs Kurse. Lassen Sie sich auf einen Lernprozess ein und wir versprechen Ihnen: der Spass kommt dabei auch nicht zu kurz.

<p>In einer ruhigen Atmosph&auml;re entdecken wir durch Ged&auml;chtnistraining eine Palette an M&ouml;glichkeiten, den allt&auml;glichen Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen. &Uuml;bungen zu Konzentration, Wortfindung, Logik, Merkf&auml;higkeit und Bewegung lassen uns neue Strategien entdecken. Wir geben uns Zeit, um mutig und vertrauensvoll neue Schritte zu wagen.</p>

Eveline Lieberherr, Gedächtnistrainerin SVGT

Aarau

Gedächtnistraining und Sprache

<p>Melodien und Lieder spielen, auch wenn man nie ein Instrument oder die Notenschrift gelernt hat. Dies &ouml;ffnet die T&uuml;r in eine musikalische Welt, in der man auf zauberhafte Weise selber aktiv mitwirken kann.</p><p>Auskunft und Anmeldung bei FRAGILE Zentralschweiz: 041 260 78 61 oder zentralschweiz@fragile.ch</p>

Christina Volken, Kindergärtnerin, Musikgeragogin

Luzern

Kreativität und Musik

Das Gedächtnis trainieren und stärken ist die Devise der insgesamt fünf Kurse. Lassen Sie sich auf einen Lernprozess ein und wir versprechen Ihnen: der Spass kommt dabei auch nicht zu kurz.

<p>Sich an Termine und Namen, Vereinbarungen und Gespr&auml;chsinhalte, Verlegtes und vermeintlich Vergessenes besser erinnern k&ouml;nnen &ndash; Gehirntraining macht es m&ouml;glich. Spiele und &Uuml;bungen zur Wortfindung, Wahrnehmung, Konzentrations- und Merkf&auml;higkeit helfen dabei. Einstieg jederzeit nach Anmeldung m&ouml;glich.</p>

Regula Gehret, Gedächtnistrainerin SVGT

Winterthur

Gedächtnistraining und Sprache

JOHUJOUU! Schon mal probiert?

<p>Lebensfreude durch gemeinsames Jodeln oder &laquo;Juuzen&raquo; von traditionell &uuml;berlieferten, wortlosen Naturjuuz-Melodien. Natalie Huber und Bernhard Betschart entf&uuml;hren Sie in die befreiende Klangwelt der Alpen.</p><p>Sie k&ouml;nnen ohne Vorkenntnisse eintauchen und experimentieren.</p><p>&nbsp;</p>

Bernhard Betschart, Musiker; und Natalie Huber, Heilpraktikerin, Juuzerin

Zürich

Kreativität und Musik

<p>Klettern &ndash; eine nat&uuml;rliche, erlebnisreiche, motivierende und ganzheitliche Bewegung. Sie ist f&uuml;r den Menschen von Kindesbeinen an eine vertraute Fortbewegungsform. Klettern geh&ouml;rt somit zu den urspr&uuml;nglichsten Bewegungsformen in der Entwicklung des Menschen. Es fasziniert auch Erwachsene, motiviert, beeinflusst und pr&auml;gt uns auf allen m&ouml;glichen Ebenen. Neben den k&ouml;rperlichen Aspekten sind beim Klettern zugleich immer psychische, kognitive sowie soziale Komponenten involviert.<br />&nbsp;</p>

Caro Käser, IGKA Kletterinstruktorin

Root

Bewegung und Mobilität

Greifen Sie zu und geniessen Sie die Höhenflüge.

<p>Klettern &laquo;f&auml;gt&raquo; und ist oft trotz einer Einschr&auml;nkung m&ouml;glich! Auch wenn man sich das selbst vielleicht gar nicht unbedingt zutraut: Umso intensiver k&ouml;nnen die Erfolgserlebnisse und die Freude an der Bewegung und Anstrengung sein.</p><p>Angeh&ouml;rige Kinder und Jugendliche sind willkommen.</p><p>&nbsp;</p>

Kursleitende O’BLOC und Physiotherapeutin

Ostermundigen BE

Bewegung und Mobilität

Greifen Sie zu und geniessen Sie die Höhenflüge.

<p>Klettern &laquo;f&auml;gt&raquo; und ist oft trotz einer Einschr&auml;nkung m&ouml;glich! Auch wenn man sich das selbst vielleicht gar nicht unbedingt zutraut: Umso intensiver k&ouml;nnen die Erfolgserlebnisse und die Freude an der Bewegung und Anstrengung sein.</p><p>Angeh&ouml;rige Kinder und Jugendliche sind willkommen.</p>

Kursleitende O’BLOC und Physiotherapeutin

Ostermundigen BE

Bewegung und Mobilität

Strich für Strich zu mehr Entspannung und Konzentration.

<p>Im Vertiefungskurs &uuml;ben und festigen Sie Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten im &laquo;Zentangeln&raquo;, wenden Bekanntes an und lernen neue Muster und Techniken kennen. Die M&ouml;glichkeiten sind grenzenlos, Ihre Kreativit&auml;t wird auf entspannende Art gef&ouml;rdert.&nbsp;</p>

Sonja Richei, Certified Zentangle Teacher CZT

Bern

Kreativität und Musik

<p>Menschen mit einer Aphasie&nbsp;erleben in dieser Trainingswoche ein abwechslungsreiches Gruppenprogramm. Gemeinsam werden die Sprachfunktionen sowie die Kommunikationsf&auml;higkeit intensiv und alltagsnah trainiert und kreativ gef&ouml;rdert. Eine Chance, dem Alltag zu entfliehen und wieder neu &laquo;zu Wort zu kommen&raquo;.</p>

Andrea Hoffmann, Logopädin; Sigrid Wrensch, Logopädin; Melanie Schwenzig, Logopädin; sowie Studierende der Logopädie als Assistenz

Filzbach GL

Gedächtnistraining und Sprache

<p>Schwerpunkt ist das gemeinsame Singen in der Gruppe. Es werden einfach Lieder &quot;quer Beet&quot; (Schweizer Lieder, Schlager, Lieder aus aller Welt) gesungen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer k&ouml;nnen eigene Lieder mitbringen oder Lieder w&uuml;nschen. Das Repertoire der Lieder ist offen.</p><p>Auskunft und Anmeldung bei FRAGILE Zentralschweiz: zentralschweiz@fragile.ch oder 041 260 78 61</p>

Letizia Imoberdorf, Musiktherapeutin

Luzern

Kreativität und Musik

Arbeiten am Computer kann ganz einfach sein. In einer geselligen Gruppe ist der Spass und die Freude garantiert.

<p>Der Computerkurs ist f&uuml;r alle geeignet. Klare und praxisbezogene PC-Kenntnisse werden vermittelt. Sie lernen den Computer im Alltag zu bedienen. Gruppe mit mind. 5 Personen.</p><p>Dieser Kurs wird vom Bildungsklub Pro Infirmis organisiert.</p><p>Anmeldung bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder zuerich@fragile.ch</p>

Karin Hurni, Informatikerin

Zürich

Computer und Elektronik

Arbeiten am Computer kann ganz einfach sein. In einer geselligen Gruppe ist der Spass und die Freude garantiert.

<p>In diesem Kurs lernen Sie die Bedienung und das mobile Arbeiten auf Laptop, Smartphone und Tablet kennen. Sie kommen mit Ihren Fragen, W&uuml;nschen und erhalten ganz individuell Hilfe und Unterst&uuml;tzung bei der Umsetzung Ihrer Projekte, in Ihrem Tempo. Gruppe mit 3 Personen.</p><p>Anmeldung bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder zuerich@fragile.ch</p>

Sylvia Schär, ehem. Berufsschullehrerin Informatik

Zürich

Computer und Elektronik

<p>Darf&rsquo;s &auml;s bitzeli meh si ?<br />So wurden wir doch in den kleinen Gesch&auml;ften beim Kauf von Wurst oder K&auml;se gefragt. Aber nicht nur beim Einkaufen, sondern in unserem ganzen Leben w&auml;ren &laquo;&auml;s bitzeli meh&raquo; oder lieber &laquo;&auml;s bitzeli weniger&raquo; oft sehr wichtig.</p><p>Wir besch&auml;ftigen uns an diesem Wochenende mit dem Mass. Es gibt ein Mass f&uuml;r Wohlbefinden, f&uuml;r Leiden, f&uuml;r Gl&uuml;ck. Und eins f&uuml;r Genesung, f&uuml;r Geduld, f&uuml;r Hoffnung. Doch wie bildet sich dieses Mass, und wer entscheidet dar&uuml;ber?</p>

Michèle Plattner, Tanz- und Ausdruckstherapeutin; und Astrid Gusewski, Musik- und Kunsttherapeutin

Mariastein SO

Leben mit einer Hirnverletzung

<p>Neu bieten wir zwei Ferienwochen f&uuml;r unsere rollstuhlfahrenden G&auml;ste an. Die erste im Juli werden wir mitten in den Bergen von Davos verbringen. W&auml;hrend der zweiten Woche im Oktober geniessen wir die noch warmen Temperaturen des Tessins. Unsere G&auml;ste werden 1:1 betreut. Der Reisecar steht uns die ganze Woche f&uuml;r abwechslungsreiche Ausfl&uuml;ge zur Verf&uuml;gung. Die Ferienwoche ist geeigenet f&uuml;r Personen mit Rollstuhl aus der ganzen Schweiz.</p><p>Auskunft und Anmeldung bei FRAGILE Z&uuml;rich: 044 262 61 13 oder&nbsp; zuerich@fragile.ch</p>

Irene Hasler, ehem. Leiterin Pflege Intensivstationen USZ

Losone TI

Leben mit einer Hirnverletzung

Greifen Sie zu und geniessen Sie die Höhenflüge

<p>Klettern trainiert motorische F&auml;higkeiten, das Gleichgewicht und es macht Spass. An der Kletterwand probieren Sie &ndash; gut gesichert und unterst&uuml;tzt durch Fachpersonen &ndash; n&ouml;tige Bewegungskombinationen. Im Zentrum stehen das Erlebnis und die Freude an der Bewegung. Voraussetzung: Sie m&uuml;ssen einige Schritte gehen k&ouml;nnen.<br />&nbsp;</p>

Team des Magnet Trainingszentrums

Niederwangen BE

Bewegung und Mobilität

<p>Menschen mit einer Aphasie&nbsp;erleben in dieser Trainingswoche ein abwechslungsreiches Gruppenprogramm. Gemeinsam werden die Sprachfunktionen sowie die Kommunikationsf&auml;higkeit intensiv und alltagsnah trainiert und kreativ gef&ouml;rdert. Eine Chance, dem Alltag zu entfliehen und wieder neu &laquo;zu Wort zu kommen&raquo;.</p>

Stephanie Magnani, dipl. Logopädin Kathrin Lüthi, dipl. Logopädin Simona Wanner, dipl. Logopädin sowie evtl. Studierende der Logopädie als Assistenzpersonen

Leissigen

Gedächtnistraining und Sprache

Mit Kreativität etwas Gutes für unseren Kopf tun

<p>Collage, Drucken, Wachsmalerei, Acrylmalen&ndash;in diesem Kurs experimentieren Teilnehmende mit verschiedenen Techniken und Materialien. Bildaufbau und Farben sind ein zentrales Thema. Zeichentalent ist nicht n&ouml;tig.</p><p>Der Zugang zur Toilette ist nicht rollstuhlg&auml;ngig.</p><p>&nbsp;</p>

Cäcilia Wameling Richon, Illustratorin und Malerin

Ennetbaden

Kreativität und Musik

Greifen Sie zu und geniessen Sie die Höhenflüge.

<p>Klettern trainiert motorische F&auml;higkeiten, das Gleichgewicht und es macht Spass. An der Kletterwand probieren Sie, gut gesichert und unterst&uuml;tzt durch Fachpersonen, neue Bewegungskombinationen. Im Zentrum stehen das Erlebnis und die Freude an der Bewegung. Voraussetzung:&nbsp;Sie m&uuml;ssen einige Schritte gehen k&ouml;nnen und einen Schnuppertermin besucht haben.</p>

Team des Milandia Kletterzentrums Gaswerk AG

Greifensee ZH

Bewegung und Mobilität

Arbeiten am Computer kann ganz einfach sein. In einer geselligen Gruppe ist der Spass und Freude garantiert.

<p>Wir entdecken viele verschiedene Funktionen des Computers. Allt&auml;gliche&nbsp;und n&uuml;tzliche Anwendungen werden erlernt und vertieft, beispielsweise das richtige Arbeiten und Speichern mit den eigenen Dateien, die Arbeit mit Fotos und dem Internet. Ob aktuelle Trends oder besondere Vertiefungsw&uuml;nsche - die&nbsp;Kursthemen werden gemeinsam besprochen und&nbsp;ber&uuml;cksichtigt. Freude und Sicherheit sind uns wichtig. Auch ohne Vorkenntnisse sind Sie herzlich willkommen.</p>

Patrick Gsell, EDV-Kursleiter, Sozialarbeiter

St. Gallen

Computer und Elektronik

<p>Freuen Sie sich auf einen Austausch mit Gleichgesinnten!</p><p><br />&bdquo;Sprach-Wirkstatt&ldquo; steht als Symbol f&uuml;r:<br />- Arbeiten und Dranbleiben an der Sprache<br />- Der eigenen Pers&ouml;nlichkeit trotz Einschr&auml;nkung Ausdruck verleihen zu k&ouml;nnen</p><p><br />In der Gruppe treffen Sie auf gleichgesinnte Gespr&auml;chspartnerInnen und k&ouml;nnen dabei laufend neue Erfahrungen sammeln.</p>

Andrea Hoffmann, Logopädin; und Sigrid Wrensch Kaiser, Logopädin

Frauenfeld

Gedächtnistraining und Sprache

<p>M&ouml;chten Sie sich sich leichter bewegen, mehr Freude beim Bewegen versp&uuml;ren, damit Sie z.B. wieder einen l&auml;ngeren Spaziergang machen oder bequemer sitzen k&ouml;nnen?</p><p>Bei diesem Workshop erforschen Sie ein Bewegungsthema je Kurstag. Sie werden in Worten zur Bewegung angeleitet. Meistens liegen Sie dazu auf einer Matte oder Sie bewegen sich im Sitzen oder Stehen. Sie tragen dabei bequeme Kleidung. Die Bewegungen sind einfach und brauchen keinen Krafteinsatz.<br />Die Bewegungsfolgen und Pausen sind ausgewogen und auf Ihre Bed&uuml;rfnisse angepasst.</p>

Ursula Brog, Feldenkrais Practitioner SFV; Tamara Müller, Feldenkrais Practitioner SFV und Verantwortliche Kurse für Betroffene und Angehörige FRAGILE Suisse

Basel

Bewegung und Mobilität

<p>Klettern &ndash; eine nat&uuml;rliche, erlebnisreiche, motivierende und ganzheitliche Bewegung. Sie ist f&uuml;r den Menschen von Kindesbeinen an eine vertraute Fortbewegungsform. Klettern geh&ouml;rt somit zu den urspr&uuml;nglichsten Bewegungsformen in der Entwicklung des Menschen. Es fasziniert auch Erwachsene, motiviert, beeinflusst und pr&auml;gt uns auf allen m&ouml;glichen Ebenen. Neben den k&ouml;rperlichen Aspekten sind beim Klettern zugleich immer psychische, kognitive sowie soziale Komponenten involviert.<br />&nbsp;</p>

Caro Käser, IGKA Kletterinstruktorin

Root

Bewegung und Mobilität

JOHUJOUU! Schon mal probiert?

<p>Lebensfreude durch gemeinsames Jodeln oder &laquo;Juuzen&raquo; von traditionell &uuml;berlieferten, wortlosen Naturjuuz-Melodien. Natalie Huber und Bernhard Betschart entf&uuml;hren Sie in die befreiende Klangwelt der Alpen.</p><p>Sie k&ouml;nnen ohne Vorkenntnisse eintauchen und experimentieren.</p><p>&nbsp;</p>

Bernhard Betschart, Musiker; und Natalie Huber, Heilpraktikerin, Juuzerin

Schwarzenberg LU

Kreativität und Musik

Kochen und essen machen Freude!

<p>Kochen und essen machen Freude! Nach einer Hirnverletzung ist die Planung und Zubereitung von Speisen oft herausfordernd und die Benutzung von Schnitzern, Schwingbesen und Pfannen erschwert.<br />Zusammen ist es einfacher - wir wagen uns an k&ouml;stliche saisonale Men&uuml;s. Es entsteht ein kreatives Tun, bald duftet es, man plaudert und setzt sich dann an den gedeckten Tisch, um die Mahlzeit gemeinsam zu geniessen.</p>

Beate Widmer, Inhaberin von „köstliches“

Ittigen

Kochen

Tangokurs für Paare und Einzelpersonen

<p>Der Kurs vermittelt Ihnen eine Einf&uuml;hrung ins Tangotanzen. Sie lernen die Verbindung zu sich selber und zum Tanzpartner herzustellen, das Gehen im Takt der Tangomusik, sowie einfache Drehmomente auszuf&uuml;hren.</p>

Christine Horstmann, Vorstand FRAGILE Zentralschweiz

Luzern

Bewegung und Mobilität

Strich für Strich zu mehr Entspannung und Konzentration.

<p>Noch nie etwas von Zentangle geh&ouml;rt? Dann entdecken Sie in diesem Kurs die einfache Zeichenmethode, um im hektischen Alltag rasch zur Ruhe und in eine meditative Entspannung zu kommen. Sie gestalten pers&ouml;nliche kleine Kunstwerke, die Sie durch simple Strichfolgen Ihrer schlummernden Kreativit&auml;t entlocken. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Sie k&ouml;nnen am Kurs teilnehmen, wenn Sie die Formen der Buchstaben ICSO mit einem Stift zeichnen k&ouml;nnen.</p><p>Der erste Termin findet am Nachmittag, der zweite am Vormittag statt!<br />15.11.: 13.00 bis 15:00 Uhr<br />22.11.: 09:30 bis 11:30 Uhr</p>

Sonja Richei, Certified Zentangle Teacher CZT

Bern

Kreativität und Musik

<p>Schreiben wird oft mit Schule, mit Arbeit und somit mit Leistung in Verbindung gebracht. In diesem Kurs aber ist das Schreiben ein reines Ausdrucksmittel &ndash; egal in welcher Sprache, in welcher Quantit&auml;t oder in welchem Tempo. Es w&auml;re auch denkbar, in einer Fantasiesprache oder mit Symbolen zu schreiben, mit der ungewohnten Hand, auf dem Laptop.</p>

Michèle Plattner, Ausdruckstherapeutin MA, Achtsamkeitslehrerin MBSR

Bern

Kreativität und Musik

<p>Wir treffen uns monatlich in einer kleinen Gruppe. Mit gezielten &Uuml;bungen st&auml;rken wir unser Gehirn und Ged&auml;chtnis. Spielerisch trainieren wir Konzentration und Wortfindung, Merkf&auml;higkeit und logisches Denken, visuelle Wahrnehmung oder auch Bewegungsabl&auml;ufe und Fingerfertigkeiten. Auch Fantasie und Entspannung haben ihren Platz. W&auml;hrend des Kurses entdecken Sie Ihre eigenen Strategien, mit denen Sie Ihren Alltag erleichtern k&ouml;nnen. Die Stunden verlaufen ohne Druck in einer humorvollen und wertsch&auml;tzenden Atmosph&auml;re.</p>

Marion Leonhard, Gedächtnistrainerin SVGT

St. Gallen

Gedächtnistraining und Sprache

<p>Wir treffen uns monatlich in einer kleinen Gruppe. Mit gezielten &Uuml;bungen st&auml;rken wir unser Gehirn und Ged&auml;chtnis. Spielerisch trainieren wir Konzentration und Wortfindung, Merkf&auml;higkeit und logisches Denken, visuelle Wahrnehmung oder auch Bewegungsabl&auml;ufe und Fingerfertigkeiten. Auch Fantasie und Entspannung haben ihren Platz. W&auml;hrend des Kurses entdecken Sie Ihre eigenen Strategien, mit denen Sie Ihren Alltag erleichtern k&ouml;nnen. Die Stunden verlaufen ohne Druck in einer humorvollen und wertsch&auml;tzenden Atmosph&auml;re.</p>

Marion Leonhard, Gedächtnistrainerin SVGT

St. Gallen

Gedächtnistraining und Sprache