La résilience désigne la capacité à se remettre de revers et à s'adapter à des circonstances de vie difficiles. Elle est la base qui permet de mener une vie aussi saine et épanouie que possible malgré la maladie, la perte, les catastrophes et autres traumatismes. Elle aide également à grandir dans de telles circonstances et à en ressortir avec de nouvelles forces et perspectives.
Les personnes atteintes de lésions cérébrales et leurs proches vivent un événement soudain et décisif dans leur vie, qui peut changer complètement leur quotidien, leur santé et leurs relations. Elles sont confrontées à des défis particuliers dans tous les domaines de la vie – c'est pourquoi la résilience est particulièrement importante pour elles. La beauté de la chose est que la résilience ne doit pas être innée, elle peut être apprise par tout le monde.
Modèles de résilience
Le thème de la « résilience » fait l'objet de nombreuses recherches dans de nombreux domaines scientifiques. Il n'est pas facile de trouver une définition claire, car le sujet est vaste et englobe de nombreux facteurs différents. On fait par exemple la distinction entre les facteurs de résilience de la personne elle-même et ceux de l'environnement. Ou encore entre les facteurs de protection et les facteurs de risque, qui peuvent avoir une influence positive ou négative sur la résilience.
L'Académie de la résilience a élaboré une répartition qui vise à rassembler le plus grand nombre possible d'aspects des différents modèles sous un même toit. Elle définit les différents types de résilience comme suit :
- Résilience physique : résistance aux réactions physiques au stress, comme la douleur ou la maladie.
- Résilience spirituelle : concerne le spirituel, l'intangible dans lequel les personnes peuvent puiser de la force, comme la religion par exemple.
- Résilience mentale : flexibilité cognitive, recherche de solutions et d'orientation dans un monde complexe.
- Résilience émotionnelle : reconnaître, comprendre et exprimer ses émotions de manière utile.
Vous trouverez le modèle en détail, ainsi qu'un aperçu des nombreux autres modèles ici (en allemand)
En outre, nous avons résumé dans cet article l'un de ces modèles.
Globalement, la résilience est un processus dynamique influencé par les caractéristiques personnelles, le soutien social et les facteurs environnementaux. Elle n'est pas statique, mais peut être développée et renforcée au fil du temps.
Les cours de FRAGILE Suisse peuvent promouvoir différents aspects de la résilience, soit de manière active, soit de manière passive. En novembre aura lieu le cours « Développer sa résilience après une lésion cérébrale ». N’hésitez pas à y participer.
La résilience joue un rôle décisif dans la vie des personnes avec une lésion cérébrale et de leurs proches. Elle leur permet non seulement de surmonter les défis du quotidien, mais aussi de travailler activement à leur rétablissement et à leur qualité de vie. Elles apprennent ainsi à faire face aux changements, à accepter le soutien et à utiliser leurs points forts. En favorisant leur résilience, les personnes concernées et leurs proches créent une base pour surmonter positivement les crises de la vie et retrouvent espoir et perspectives malgré les circonstances difficiles.