Am 29. Oktober haben wir anlässlich des Weltschlaganfalltags 2021 darüber berichtet, dass zu viel Stress das Risiko für einen Schlaganfall erhöhen kann. Das Risiko wird sowohl direkt als auch indirekt erhöht. Direkt, weil Stress die Alterung der Gefässe fördert, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Ein hoher Blutdruck ist einer der grössten Risikofaktoren für einen Schlaganfall. Indirekt, weil zu viel Stress zu Verhaltensweisen führen kann, die das Schlaganfallrisiko erhöhen. Dazu gehören Rauchen, schlechte Ernährung, Schlafmangel und Alkoholkonsum.
Entschleunigung hilft das Schlaganfallrisiko zu senken
Das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, kann also durch Entschleunigung und regelmässige Verschnaufpausen minimiert werden. Durch das Vermeiden von Risikofaktoren wird die Wahrscheinlichkeit einen Schlaganfall zu erleiden, erheblich verringert.
Im Erfahrungsbericht «Vorher lebte ich mit dem Fuss auf dem Gaspedal, jetzt stehe ich auf der Bremse» erzählt ein Betroffener davon, wie Stress zu seinem Schlaganfall beigetragen hat und wie er wieder Halt im Leben gefunden hat.